Venkovní pilates

Pilates je soubor cvičení, jehož hlavním účelem je hýbání celým tělem, natažení svalů a zvýšení jejich pružnosti. Jde o kombinaci pohybů jako balet, jóga, ale také izometrické cvičení. Hlavním cílem je zde posílit svaly, ale ne jejich přílišné vytvarování. Chcete si cvičení nezávazně vyzkoušet? Přijďte zdarma na lekci venkovního pilates pod vedením lektorky Jany Čekalové do amfiteátru DK (vstup z parkoviště za DK). Při nepřízni počasí se lekce přesune do hudebního sálu DK, s sebou si vezměte podložku na cvičení.

Více o akci Venkovní pilates na webu akce

e-mail na pořadatele: kurzy@milevskem.cz