Nordic Walking pro začátečníky

Program kurzu:
09:00-9:15: sraz v KD, představení a seznámení
09:15-9:45: co je Nordic Walking, úvodní instruktáž
09:45: odchod k Penny Marketu
10:00-11:30: Nordic Walking
11:30-11:45: návrat do KD
11:45-12:00: závěr kurzu, zhodnocení
Přihlášky: telefon 383 809 200, e-mail kurzy@milevskem.cz
Více informací u lektorky na telefonu 731 138 615 či e-mailu pilatesjoy6@gmail.com.
Pro 5 zájemců máme k zapůjčení hole.

Nordic Walking je chůze se speciálními holemi, při které zapojíte většinu svalů ve Vašem těle. Vyvinul se z běžeckého lyžování a jeho kolébkou je Finsko.
Pro koho je Nordic Walking určen?
* pro každého, kdo se chce hýbat a být na čerstvém vzduchu
* pro všechny věkové kategorie
* je vhodný jako rehabilitace po úrazu, či problémech s pohybovým aparátem
Co potřebuji na kurz Nordic Walking?
* uzavřené sportovní boty (ne kotníkové a ne vysoké)
* hole na nordic walking, pozor! ne trekové hole
* dobrou náladu

Více o akci Nordic Walking pro začátečníky na webu akce

e-mail na pořadatele: kurzy@milevskem.cz