PŘIDAT
AKCI
POSLAT
PLAKÁT
RYCHLÝ KONTAKT


Sobotní dopolední Pilates Foam Roller PLUS Spirals


Sport / jiný / pilates




Město: Tábor

Datum: 28.01.2017 od 09:00 hod.

Místo: Studio Grand, nám. Fr. Křižíka 505 (nad Billou)

 
 

 Sobotní dopolední cvičení s oblíbenou pomůckou - pěnovým válcem. K lekci s válci tentokrát přidáme hodinu Spirals s Míšou. Foam Roller je cvičební pomůcka, která dá pilates nový rozměr - intenzivnější zapojení hlubokých stabilizačních svalů, Core, práce s fasciálním systémem a automasážní techniky. Spirals je cvičební program Body & Mind složený z prvků pilates, baletu, tance a strečinku. To vše spojuje hudba.