Sobotní dopolední Pilates Foam Roller PLUS Spirals
Sport / jiný / pilates
Město: Tábor
Datum: 28.01.2017 od 09:00 hod.
Místo: Studio Grand, nám. Fr. Křižíka 505 (nad Billou)
Sobotní dopolední cvičení s oblíbenou pomůckou - pěnovým válcem. K lekci s válci tentokrát přidáme hodinu Spirals s Míšou. Foam Roller je cvičební pomůcka, která dá pilates nový rozměr - intenzivnější zapojení hlubokých stabilizačních svalů, Core, práce s fasciálním systémem a automasážní techniky. Spirals je cvičební program Body & Mind složený z prvků pilates, baletu, tance a strečinku. To vše spojuje hudba.
